Il nutrizionista spiega come invecchiare senza essere βvecchiβ: βEcco i βfantastici 4β per cambiare stile di vita tra i 45 e i 64 anni e abbattere del 40% il rischio di morteβ
Cinque porzioni giornaliere di frutta e verdura, camminare per circa venti minuti al giorno, mantenere un peso sano e non fumare. Questi sono i β4 fantasticiβ cambiamenti nello stile di vita che, secondo Michael Greger, socio fondatore dellβAmerican College of Lifestyle Medicine e autore di βCome no...
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