“Pensare che basti bere di più è l’errore più comune”: correre con il caldo può diventare rischioso, anche se fatto solo per 30 minuti
“Corro solo mezz’ora, cosa vuoi che succeda?” È una delle frasi che si sentono più spesso quando il termometro supera i 30 gradi. Eppure il caldo non mette alla prova soltanto i maratoneti, ma anche chi esce a fare jogging qualche volta alla settimana. Quanto bisogna bere? Quali sono i segnali da no...
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